ryż z

I jakie posiłki? Bo jak kanapki, czy ryż z jogurtem to wiesz :D

mnie też już krwawi serce jak patrze jak maleje dlatego teraz troche trza przymasować :-) wykupiłem dzisiaj cały ryż z biedronki!!!! %-)

Ryż z tuńczykiem

Tenace a jadles kiedys ryz z kurakiem i warzywami i biegales ? to sobie sprobuj zycze powodzenia . Twarog .

Ryz z warzywami

Klej, bardzo fajne foty, szacuneczek :] Wybity łokiec na meczu :( ryz z pomidorkami cebula i serem

Wiedzialem ze to kobieta za małe porcje jedzenia witamy parowka,2 buly potem owsiane na wodzie , ryz z warzywami

Ryz z warzywami o 10 i 13 :) za godizne pizaa ))

ryz z warzywami i tunczykiem

A co Ty myślisz, ze tylko do stierydow to sie bierze? 20 min temu gainer po trenie a teraz ryz z kurakiem.

ryz z warzywami + kurak

dla mnie curry cukiniowo-paprykowe +czerwona herbatka, a dla chłopaka roladki drobiowe i ryż z warzywkami.

Ostatnio na potreningu przeczytałem, że dobrym posiłkiem potreningowym jest biały ryż z mlekiem i owocami. Prawda to?

kuba_n jakich przypraw używasz dodatków? Ps ostatnio próbowałem ryż z cynamonem jak dla mnie porażka nie da się tego jeść }:-( cynamon to faktycznie średnio pasuje do cycków, ale wg mnie trzeba szukać kombinacji i smaków ja ładuję duuużooooo tymianku + czosnek taki układ pasuje rewelacyjnie, akurat tutaj mi się mało sypnęło ostatnimi czasy [...]

Haha, ten ryż z kurczakiem %-)

Hey, no wlasnie - jem wiecej niz 1000, bo jadam od 1500 do 1800 kcal. Nie jestem anorektyczka. Fakt - troche mi sie spieszy z odchudzaniem bo schudlam przez pol roku 20 kg i przez nastepne odzyskalam 17 kg. :)Takze zaczelam od nowa walke. Przy okazji przekonalam sie na sobie, ze powolne chudniecie wcale nie gwarantuje braku przytycia. Ale nie o [...]

Hej :-) Miałaś jeść różnorodnie, a tymczasem dalej przeważa ryż z kurą %-) Pokombinuj coś. Życzę wytrwałości i powodzenia ;-D

nagraj cos po rumunskiemu kurva zrobilem se jedzenie i sie na nie p[atrze ale niechce mi sie go jesc mam ryz z piersia wszystko przez to ze od wczoraj zllyyy jestem

[...] 6s wspiec siedząc max w każdej serii Po treningu 15 min aerobow, miska wyglądała następująco : 1-omlet z jaj i izolatu 2-wpc z jaglanymi, olej lniany 3-kura z jaglanymi, warzywa, olej lniany 4- platki owsiane, wpc, olej lniany 5- ryż z kura i warzywami, jaglane z bananem i cynamonem 6-tosty z kura i warzywami Jutro dnt i pobudka o 4 do pracy :)

Masówka, wiem, że dieta nie jest może w najlepszym stanie, że na śniadanie wypadałoby zjeść owsiankę/makaron/ryż z mlekiem, jajka, później ryż, kurczaczek, rybki, itp itd i będę się tak starał, dziś zacząłem w ten sposób a jutro już mam nadzieje poprawić śniadanko. Trochę grafiki Suplementacja: [...]